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mars 03, 2005
4ème jour de chrono nutrition
Comme je m'y attendais, ce matin je ne pesais plus que 86 kilos, soit une perte de 100 grammes depuis hier matin. Le ralentissement est illustré ici de manière flagrante. J'ai quand même par ailleurs perdu 1 cm de tour de ventre, en plus des 3 cm que j'avais déjà perdu en 2 jours.
Ce matin, donc, au petit déjeuner, j'ai avalé 90 grammes de fromage - sans tenir compte de la matière grasse, car c'est comme on veut... On peut donc avaler du fromage bien gras, mais surtout meilleur :) - et 50 grammes de pain complet. Ajoutez à cela, un expresso que je prend toujours sans sucre, par goût (je suis au café sans sucre depuis qu'un collègue de la Société Générale, il y a près de 5 ans, m'a affirmé que ceux qui passaient au café sans sucre, ne supportaient plus le sucre dans un café... J'ai donc fait l'expérience 1 semaine, avec ce goût amer inhabituel, sans pouvoir en revenir). Pour ceux qui ont du mal avec le café sans sucre, je ne saurai trop vous conseiller une tasse de thé, toujours sans sucre, à la place.
Après ce petit déjeuner, je ne pourrai rien avaler avant 4 heures minimum.
Posted by socrate at mars 3, 2005 09:25 AM
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